セラピールーム耀 よう

心身を調節し統合するセラピー

健康塾2019年10月

2019年11月8日 by Posted in: セラピー


Body Psycho Therapy 体と心のセラピー2

 

                   エネルギーサークル

本来、健康な状態であると健康な成長につながる

 何かをしたい欲求・衝動

 →エネルギーを筋肉に貯めこむ  充電(チャージ)

 → 行動            放出(ディスチャージ)・リラックス

 →消化・吸収・融合し統合する  メルティング ・深い満足    

                                    

  (図1)

 仕事と休息、食事と消化など

過充電な状態(オーバーチャージ)

 次々に行動をおこすが、行動は完結しない

 エネルギーは過充電なまま、放出が下手

 

 cf 買い物 

 原因  小さいころの体験  行動を完結するまでに、怒られる何してるの! 

 → 無意識の行動

 → 行動の完結の抑制

(図2)

充電不足な状態(アンダーチャージ)

 行動を開始するまでにあきらめる  どうせできない、私には無理

 →心の奥にストレスが貯まる

 原因  小さいころの体験  行動開始の前に抑圧された体験

 → 自分の欲求を止めていたら喜ばれた

(図3)

個人のエネルーサークルの状態の理解

 姿勢に現れる


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