セラピールーム耀 よう

心身を調節し統合するセラピー

心身統合・ボディサイコワーク 2017.10.7 in 大阪

2017年10月12日 by Posted in: セラピー


心身統合・ボディサイコワーク   天満橋ヨガスタジオ で 4名の参加で3時間おこないました。 ご参加の皆様ありがとうございました。ワークの内容を紹介します。

 

1 メンバーの自己紹介

気になること、健康の問題のこと、意

 

2 姿勢分析

性的立位、 前屈後屈動作、 側屈動作、 回旋動作 の分析

 

3 大地と足

足で大地を支えているか

足指を広げて動かす

グランディング 実習

 

4 赤ちゃんの姿勢から立ち上がる

①なまけもののワーク  脱力と可動

②7つの姿勢変換のワーク

 

5 触れ合いのワーク

①触れ合うことの大切さ

握手して挨拶

背中で触れ合う  ぎっこんばったん

リズムと力の加減 受けるとき相手の力を意識しましょう

 

②5つのタッチ

土 肩を支える  支えがない

火 見つめて  温もりを与える

空気 風がとおる スペースを広げる

水 流れる   体液を流す 感情を流す 声に出して

天 相手の幸せを祈る 全部接触する

 

6 エネルギーサークル について

エネルギーの循環

 

7 質疑応答、感想

 

 


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