セラピールーム耀 よう

心身を調節し統合するセラピー

健康むら健康塾21 9月

2017年9月3日 by Posted in: セラピー


今日は2名の参加で、のんびり行いました。 前半は、ストレッチポールやフランクリンボールを使って、脊柱からセンターを感じてリラックスすることがワークのテーマでした。

ストレッチポールに乗りながら、軽く手足を動かすことで、背柱が可動し、1時間の運動後、メルティングして終了しました。 後半は、感情のセンタリングについてのワークを行いました。

午前中で終わらず、午後から1時間延長して、終了しました。ご参加の皆様、ありがとうございました。

 


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