セラピールーム耀 よう

心身を調節し統合するセラピー

健康塾21 

2017年8月6日 by Posted in: セラピー


 

「心身をするボディサイコワーク」

1. 由来

・ライヒ派セラピーから学ぶ心身統合

生体エネルギーの抑圧を解放し、体全体に行き渡らせる

バイオエナジェティクス   ボディワイズ

心理学から

・運動療法を基にしたセラピー

ストレッチしながら強化する       可動と安定

筋肉の使い方  速さとタイミングを合わせた協調

インナーマッスルを使えるようにする  安定と可動

・西式甲田療法から学ぶ心身統合

六大法則

甲田先生の教え

・東洋医学から学ぶ陰陽五行

陰陽論

経絡、気の流れ

脈動 皮膚のみかた

・タロットカード、占星術から学ぶ人の成熟成長

 

2. 運動とセラピーのテーマ

①骨盤調整

骨盤はからだの中心で要

背骨と股関節とつながり上半身と下肢に影響する

丹田の充実  インナーマッスルの使い方

前に傾くと腰が反り、腸を圧迫し、後ろに傾くと背が丸くなり胸をすぼめる

ポイント

呼吸をしながらお腹のインナーマッスル(深部筋)を使う

骨盤は小さく動き、力に頼らない

②首と肩の調整

首、肩甲骨、肩 の連結

可動と安定

首のゆがみが背骨と全身構造に影響する

③各調整法の紹介

・足関節 足指 ・ 膝 ・ 骨盤、腸 ・ 背骨、肋骨、肺、呼吸 ・ 肩甲骨、肩 腕 手首 指

顎関節

④可動をふやすためのストレッチとムーブメント

マッサージ、動かしながらマッサージする方法

7つの姿勢変換、 左右別々の運動

3. ワークのテーマ

・姿勢分析    ・呼吸分析  ・アニマルワーク  ・鬼ごっこのワーク  ・センタリング

・グランディング ・声のワーク ・チャクラと倍音   ・ダウンジング チャクラの色

・リラクゼーションのためのイメージワーク

理論

エネルギーサークル

思考(脳)・感情(ハート)・行動(筋、骨格) の統合

自律神経の調節

4. 過去3年半のトピックス

・スマートノート(認知を変化) ・クリスタルボール ・宇宙語  ・ 視力回復法

・ゲストによる気功入門

5. 心身の変化に気づく

身体の形  可動(広がりやすさ)  安定(支えやすさ) 体の軽さ   体の癖と感情


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

CAPTCHA